Ternana Women, ritiro estivo ad Assisi per preparare la Serie A

La Ternana Women avvia il suo ritiro estivo ad Assisi per preparare la prossima stagione di Serie A. Le rossoverdi lavoreranno intensamente fino al 1° agosto tra campo, palestra e piscina, consolidando la forma atletica e tattica in vista del campionato che le attende. Dopo una fase iniziale di allenamenti a Narni, il gruppo si trasferirà nella cittadina umbra dove continuerà la preparazione in vista del nuovo torneo.

Dalla Narni ad Assisi: la preparazione rossoverde

Il progetto di preparazione estiva della Ternana Women prevede una struttura articolata su più sedi. I primi giorni di lavoro avverranno a Narni, prima del trasferimento ad Assisi dove avrà luogo la maggior parte della preparazione precampionato. Questa scelta operativa consente al gruppo tecnico di alternare gli ambienti di lavoro, mantenendo elevati i livelli di concentrazione e intensità delle sedute di allenamento durante una settimana cruciale per la forma fisica.

Ad Assisi, le calciatrici delle rossoverdi disporranno di strutture complete per una preparazione a tutto tondo. L’utilizzo combinato di campo, palestra e piscina garantisce un lavoro multidisciplinare sui diversi aspetti della preparazione atletica. La piscina consente sedute di recupero attivo e lavoro di potenziamento a basso impatto, mentre la palestra offre occasioni per sviluppare forza e resistenza, complementari agli allenamenti tattici sul terreno di gioco.

Il calendario della stagione: il debutto contro la Roma

Il ritiro intenso di una settimana mira a rodare la squadra prima dell’impegno ufficiale del campionato. La Ternana Women debutterà in Serie A il 22 agosto contro la Roma allo stadio ‘Moreno Gubbiotti’. Questa data segna il momento conclusivo della preparazione estiva e rappresenta il primo vero test competitivo per misurare il lavoro svolto durante il ritiro.

Il calendario fitto impone una preparazione efficiente: dalla fine del precedente campionato al 22 agosto le rossoverdi hanno poco tempo per completare il ciclo di riadattamento fisico, incrementare la qualità tattica di gruppo e risolvere eventuali questioni organizzative legate al mercato. Il ritiro concentrato ad Assisi si rivela quindi una soluzione strategica per ottimizzare i tempi e gli spazi disponibili.

La scelta della sede di ritiro non è casuale. Assisi, con le sue strutture sportive e la posizione geografica centrale in Umbria, rappresenta un compromesso ideale tra accessibilità per le calciatrici e qualità degli impianti. La vicinanza con Narni permette inoltre al gruppo di distribuire il carico di lavoro tra più ambienti senza eccessivi spostamenti, mantenendo la coesione della rosa durante la fase preparatoria più impegnativa.

Il lavoro fino al 1° agosto consente alle rossoverdi di concludere la preparazione con margine di sicurezza rispetto alla prima giornata di campionato. Questo intervallo temporale è importante anche per smaltire eventuali affaticamenti residui dagli allenamenti più intensi e per consolidare l’assetto tattico e organizzativo della squadra. La Roma, avversaria della prima giornata, rappresenta una sfida di livello massimo per inaugurare la stagione, motivo ulteriore per cui la preparazione estiva della Ternana riveste importanza strategica.