La corsa ha trasformato la vita di una coppia di musicisti hongkonghese

Una vita di rock e un cambiamento di rotta

Candy Lo Hau-yam e Sammy So Ho-choy, due rockers hongkonghesi, hanno vissuto una vita di rock star classica: notti in studio fumosi, consumo di alcol e una dieta instabile. Tuttavia, dietro il loro successo pubblico, hanno affrontato gravi problemi di salute mentale e fisica. Lo ha spiegato che il suo stress derivava dall’ossessione per la gossip news hongkonghese, mentre So attribuiva la loro sofferenza al burnout del settore musicale e a una cattiva alimentazione. Tra il 2010 e il 2013, entrambi hanno ricevuto diagnosi di ansia e depressione.

La corsa è diventata una terapia non farmacologica
Dopo aver seguito le raccomandazioni di un medico, entrambi hanno iniziato a praticare esercizio fisico regolarmente. So ha iniziato a correre nel 2012, mentre Lo ha unito il suo marito nel 2016. La loro routine quotidiana ha visto la trasformazione da semplici passeggiate in corsa seria, con allenamenti per maratone. Lo ricorda con nostalgia il momento in cui si è sentita soddisfatta dopo un’ora di corsa: “Lo gung, guarda, sto sudando!” La costanza e la supervisione medica hanno portato a un successo significativo: entrambi hanno ridotto l’uso di farmaci.

Un’esperienza di crescita personale e di coppia

La passione per la corsa ha trasformato non solo la loro salute fisica, ma anche la loro relazione. Lo ha spiegato come la determinazione degli atleti più anziani l’abbia ispirata, mentre So ha trovato un nuovo interesse per la corsa in diverse città. “Correre ti permette di scoprire posti che non si vedono da una macchina,” ha detto. La coppia ha anche abbandonato il fumo e ha reso la corsa un’abitudine quotidiana. Per Lo, la corsa è un modo per liberarsi dallo stress e rinfrescare la mente.

La corsa ha dato loro controllo su se stessi
Oggi, Lo e So hanno trovato un equilibrio tra lavoro e vita. La loro routine include corsa al mattino, e la loro salute fisica e mentale è migliorata notevolmente. Lo ha spiegato che, nonostante la sua condizione tiroidea persista, ha un controllo maggiore grazie ai controlli regolari. “Non scompare del tutto – come la malattia mentale,” ha detto. Per So, la corsa è diventata una forma di disciplina che ha influenzato anche i suoi compagni di band. La loro storia dimostra come un hobby può trasformare la vita di due persone.

La coppia ha anche scoperto che correre insieme, pur non essendo sempre sincronizzati, ha rafforzato il loro legame. Lo ha spiegato che, in Giappone, ha visto persone più anziane correre più veloci di lei, e ha trovato ispirazione nella loro determinazione. “In New York, l’evento è davvero vivace,” ha detto. “C’è tanta musica e la città sembra molto coinvolta; anche le persone che non corrono si divertono molto.” So ha condiviso la sua passione e ha aggiunto che è interessato a correre in diverse città, non solo a viaggiare. “Se vai in un posto, puoi passare di fretta e vedere solo l’esterno,” ha detto. “Ma se corri, scoprirai posti locali che non vedi da una macchina, o incontrerai corridori locali. Devi mettere i piedi a terra. Correre è semplice – puoi farlo quasi ovunque.”

La loro trasformazione non è solo fisica, ma anche mentale. Lo ha spiegato che, grazie alla corsa, è riuscita a controllare meglio la sua mente e il suo stato d’animo. “Ora provo a mantenere il mio corpo, la mia mente e il mio mindset più sani,” ha detto. “E riesco a controllare queste cose.” La loro storia è un esempio di come un hobby può diventare una terapia e un mezzo per migliorare la qualità della vita.